Trasparenza
e Note Legali

01 Identità e metodo

Chi Siamo e Il Metodo

Smetto Semplice è un progetto dedicato alla cessazione del fumo e alla promozione di un percorso consapevole verso la libertà dalla dipendenza da nicotina.

Il metodo è stato ideato dal Dott. Fabio Bernardi, psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, autore del bestseller Smetto Semplice — Il metodo per smettere di fumare oltre la forza di volontà.

La missione del progetto è aiutare le persone che fumano a comprendere meglio i meccanismi della dipendenza da nicotina, prepararsi adeguatamente al cambiamento, affrontare craving, pensieri, emozioni e automatismi associati al fumo e consolidare nel tempo la scelta di non fumare.

L'approccio di Smetto Semplice supera l'idea che smettere di fumare debba dipendere esclusivamente dalla forza di volontà.

Il metodo integra conoscenze scientifiche sul tabagismo e sulla dipendenza da nicotina con principi e strumenti della psicologia cognitivo-comportamentale e dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), con particolare attenzione alla flessibilità psicologica, all'accettazione delle esperienze interne, alla defusione dai pensieri, alla consapevolezza e all'azione orientata verso ciò che per la persona conta realmente.

Smetto Semplice adotta un approccio evidence-informed, orientato all'aggiornamento continuo sulla letteratura scientifica e sulle principali indicazioni relative alla cessazione del fumo.

L'utilizzo di principi provenienti da approcci scientificamente studiati non implica che ogni singolo strumento proprietario di Smetto Semplice costituisca autonomamente un trattamento clinico validato né garantisce uno specifico risultato individuale.

Quando le condizioni personali lo richiedono, Smetto Semplice incoraggia il ricorso al medico, al farmacista, allo psicologo, allo psicoterapeuta o ad altri professionisti e servizi sanitari qualificati per la cessazione del fumo.

02 Società e contatti

Contatti e Dati Societari

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03 Protezione dei dati

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04 Navigazione e tracciamento

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05 Informazione sanitaria

Disclaimer Medico-Sanitario

Tali contenuti non costituiscono e non sostituiscono:

• una diagnosi medica o psicologica;
• una visita o una consulenza sanitaria individuale;
• una psicoterapia;
• una prescrizione medica;
• un trattamento farmacologico;
• un trattamento sanitario personalizzato;
• il parere di un medico, psicologo, psicoterapeuta, farmacista o altro professionista sanitario qualificato.

Le informazioni presenti sul sito o nel libro non devono essere utilizzate per iniziare, interrompere o modificare autonomamente farmaci, terapie o trattamenti per la cessazione dal fumo.

L'eventuale utilizzo di terapia sostitutiva della nicotina, citisina o di altri trattamenti autorizzati per la cessazione dal fumo deve avvenire nel rispetto delle relative indicazioni e, quando necessario o appropriato, con il supporto del medico, del farmacista o di altro professionista sanitario competente.

In presenza di condizioni mediche o psicologiche rilevanti, gravidanza o allattamento, minore età, assunzione di farmaci, sintomi significativi o dubbi riguardanti la propria situazione personale, è opportuno rivolgersi a un professionista sanitario qualificato.

Smetto Semplice integra strumenti psicologici, educativi e comportamentali e principi coerenti con approcci studiati scientificamente, tra cui l'Acceptance and Commitment Therapy.

Ciò non significa che ogni singolo strumento proprietario del metodo costituisca autonomamente una terapia clinicamente validata, né che possa sostituire un trattamento sanitario quando quest'ultimo sia indicato.

In caso di necessità sanitaria, l'utente è invitato a rivolgersi al proprio medico, al farmacista, a un professionista sanitario qualificato o a un servizio dedicato alla cessazione del fumo.