Il conto del fumo
E se quei soldi
fossero tuoi?
Le sigarette costano un po’ alla volta. Qui puoi vedere il totale e immaginare cosa farne. Due dati, pochi secondi.
01 / Fai i tuoi conti
Quanto fumi oggi?
Esempio iniziale: 20 sigarette al giorno, 6 € per un pacchetto da 20. Sostituisci i valori con i tuoi.
Nessun nome o email da inserire.
02 / Ecco il totale
Si aggiorna con teIn un anno spendi circa
La somma di tanti piccoli acquisti. Quanto vorresti destinare a qualcos’altro?
Un motivo tutto tuo
A cosa li dedicheresti?
Scegli un’idea e la cifra che vuoi mettere da parte. Gli importi proposti sono esempi modificabili.
Per mettere da parte 1.200 €
200 giorni
Se smettessi oggi e destinassi a questo obiettivo tutto il denaro prima speso in sigarette.
In 1 anno: 2.190 € non spesi in sigarette.
Stima a consumo e prezzo costanti, senza interessi. Eventuali altri costi non sono inclusi.
Smetto Semplice · Il libro
Dai un percorso
alla tua decisione.
Il conto può darti un motivo in più. Smetto Semplice — Nuova Edizione 2026 propone un percorso pratico per osservare gli automatismi del fumo e preparare il cambiamento.
- Riconosci le situazioni che ti riportano alla sigaretta.
- Prepara il tuo Quit Day.
- Approfondisci il sostegno dopo l’ultima sigaretta.
Consulta su Amazon i formati e il prezzo aggiornato.
Fabio Bernardi
Come leggere il risultato
Numeri chiari.
Ipotesi esplicite.
Come viene calcolata la spesa?
Il prezzo del pacchetto viene diviso per il numero di sigarette che contiene. Il costo di una sigaretta viene moltiplicato per il consumo giornaliero, poi per 30 o 365 giorni. I totali sono arrotondati per facilitarne la lettura.
È il risparmio che avrò davvero?
È la spesa in sigarette che potresti evitare se il consumo scendesse a zero. Non comprende eventuali costi per trattamenti, supporto o altre spese. Il tempo per raggiungere l’obiettivo presuppone di mettere da parte ogni giorno l’intera cifra indicata.
Devo lasciare i miei dati?
Il calcolatore funziona senza nome, email o registrazione. I valori restano nella pagina, non vengono salvati dal calcolatore e non vengono inviati insieme al collegamento al libro. Con “Copia il mio risultato” scegli tu se condividere il testo.
Questo strumento mi dice come smettere?
Serve a fare i conti sul costo delle sigarette e a riflettere su una motivazione personale. Per approfondire il percorso Smetto Semplice puoi consultare il libro. Per domande su sintomi, farmaci o condizioni di salute puoi rivolgerti al medico o a un centro antifumo.