NUOVA EDIZIONE 2026
Smetto Semplice
Il metodo per smettere di fumare
oltre la forza di volontà.
di Fabio Bernardi, psicoterapeuta
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Un percorso pratico e strutturato per smettere di fumare
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Preparazione prima del Quit Day
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Strategie per craving, automatismi e ricadute
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Protocollo Nonciricasco incluso
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Non devi smettere oggi.
Il percorso parte dalla preparazione: comprendere il meccanismo del fumo,
modificare gli automatismi e arrivare al Quit Day con un metodo già costruito.